Autogenes Training

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Selbstentspannungstechnik über Autosuggestion (eigene Vorstellungskraft)

Sorgt für Entspannung der Muskulatur, Linderung der Schmerzen, beruhigt die Ängste, stärkt die Selbstwahrnehmung.

Einsatzbegiet:
Stress, rheumatische Erkrankungen, Asthma, Verspannungen, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerz, Bluthochdruck, chronische Schmerzen, depressive Phasen